Nuestro Método Científico
Descubre la metodología respaldada por años de investigación en psicología aplicada y coaching transformacional que utilizamos en quavenloritho
Fundamentos Científicos de Nuestra Metodología
Nuestro enfoque combina técnicas probadas de la psicología cognitivo-conductual con metodologías de coaching estructurado, creando un marco de trabajo sólido y medible.
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Neuroplasticidad Dirigida
Aprovechamos la capacidad del cerebro para reorganizarse mediante ejercicios específicos que crean nuevas conexiones neuronales, facilitando cambios duraderos en patrones de pensamiento y comportamiento.
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Modelo de Competencias Graduales
Cada sesión se estructura siguiendo un modelo progresivo donde las habilidades se desarrollan paso a paso, permitiendo una integración natural y sostenible de los nuevos aprendizajes.
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Feedback Constructivo Sistematizado
Utilizamos técnicas de retroalimentación basadas en evidencia que permiten ajustar el enfoque según las respuestas individuales, maximizando la efectividad de cada interacción.
Cómo Aplicamos la Metodología
Evaluación Personalizada
Durante las primeras sesiones realizamos una evaluación completa de tu situación actual, identificando patrones de pensamiento y áreas específicas de mejora. Esta fase incluye cuestionarios estructurados y ejercicios de autoconocimiento que nos permiten diseñar un plan completamente adaptado a tus necesidades.
Implementación de Técnicas Específicas
Aplicamos herramientas concretas como reestructuración cognitiva, técnicas de mindfulness adaptado y estrategias de resolución de problemas. Cada técnica se practica en tiempo real durante las sesiones telefónicas, con ejercicios que puedes implementar en tu día a día.
Refuerzo y Seguimiento
Las últimas sesiones se enfocan en consolidar los cambios logrados y crear sistemas de mantenimiento a largo plazo. Desarrollamos estrategias para que puedas seguir aplicando lo aprendido de forma autónoma, con herramientas de autoevaluación que te permitirán continuar tu crecimiento personal.